Doel:

• Het verminderen van klachten. Het bevorderen van de (illusie van) zelfcontrole, zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit en kwaliteit van leven. Het herstellen van de optimale relatie met de prestatiesituatie.

Uitgangspunten:

• Het brein is een onduidelijk omlijnde dynamische samenstelling van heterogene componenten. Voor de psyche geldt dat in nog sterkere mate.
• Als we de onbewuste drang van ons brein om de gaten in onze waarneming te vullen met verzinsels meerekenen dan is het zelfbewustzijn ("ik") de meest globaal en dynamisch gelocaliseerde psychische functie van het brein
• Psychisch functies zijn voor 99 % onbewust en voor 1 % bewust
• Psychotherapie is het proces waarin het zelfbewustzijn een positie wordt gegeven binnen het innerlijke krachtenveld. De 99 % onderbewustzijn wordt bestudeerd en de 1 % zelfbewustzijn ingezet om het onderbewustzijn te accepteren en/of in een gewenste richting te trainen.
• Belangrijke theoretische kaders: leertheorie, evolutiepsychologie, hechtingstheorie, communicatietheorie, cognitieve neuropsychologie, positief denken, topsport metafoor, boer-buddha metafoor.

Aangrijpingspunten:

• aandacht
• gedachten
• lichamelijke gevoelens
• emoties
• gedragingen
• impulsen
• fysiologische processen zoals hartcoherentie en electrofysiologische hersenactiviteit

Methode:

• Cognitieve therapie en gedrags therapie zijn 2 elkaar aanvullende vormen van psychotherapie, die werken met de wetenschappelijke methode (empirische cyclus), wetenschappelijke uitkomsten en wetenschappelijk taalgebruik expliciet nastreeft. In therapie worden deze algemene gegevens naar jouw individuele maat gesneden. Geautomatiseerde relaties tussen je hersenen en je omgeving en tussen delen van je hersenen onderling worden bestudeerd. Er wordt telkens gezocht naar de minst belastende en meest effectieve manier om in te breken op deze veelal onbewuste relaties met als doel het zelflerende vermogen van je hersenen cq. onderbewustzijn in positieve zin te activeren. Acceptatie van "pijn" in de meest brede zin, keuzen maken en doelen stellen, positief bekrachtigen van gewenste gewoonten, ontspanningstraining, ademtraining, concentratietraining, blootstelling aan pijnlijke gevoelens, aanvechten van ongewenste automatische gedachten en kern schema's en emd-r zijn veel gebruikte ingrediënten. Als er stressoren in de prestatiesituatie of er is een vertrouwenscrisis in een samenwerkings relatie gaande dan kan ziekteverzuim een gedeeltelijke en tijdelijke oplossing zijn. Bij afwezigheid van die factoren is een onmiddelijke en geleidelijke terugkeer naar school/werk/sport meestal de beste manier om je brein zo te activeren en conditioneren dat het uiteindelijk in een betere conditie komt...ook al zegt je "gestresste gevoel" vaak wat anders! Bij uitval door acute of chronische klachten wordt ernaar gestreefd om tenminste binnen 3mnd. de eerste stap op het reïntegratie pad te zetten. Lukt dit niet dan worden -indien geïndiceerd- betrokken partijen geconsulteerd voor evaluatie en bijsturing van het behandelplan.